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大米要怎么煮才既好吃又對身體好呢? 世界球精選

時間:2023-06-03 01:43:12    來源 : 南方養(yǎng)生網(wǎng)

(一)如何做好白米飯

1、在選購大米的品種時,要選擇顆粒飽滿晶瑩的粳米,口感比較好

2、買米的時候一定要挑選新鮮的米,陳米因為放的太久,其中一些營養(yǎng)物質(zhì)會慢慢流失,口感也不好,所以購買時一定要分清新米,陳米。


【資料圖】

3、在做飯之前要淘米,淘米次數(shù)不宜過多,兩次是最合適的。第一次先洗去浮在表面的塵土,撿去里面的雜質(zhì)(一般現(xiàn)在購買的米都不會有很多雜質(zhì)了),然后再過一遍水即可。

4、用電飯鍋做飯,當(dāng)加熱開關(guān)跳至保溫開關(guān)之后,不要馬上拔插頭,讓它處于保溫狀態(tài)5分鐘之后拔去插頭,也不要急于開蓋盛飯,讓米飯繼續(xù)悶一會兒,這樣飯會更透一些,吃起口感更成熟,更好吃,而且不容易粘鍋。

(二)懶人版好吃又好看的“網(wǎng)紅飯”

1、準(zhǔn)備食材:番茄 1個

胡蘿卜丁,豌豆,玉米粒 適量

火腿腸 1根

臘腸一 點點

鹽,油 適量

2、處理食材:火腿腸切丁,香腸切丁。胡蘿卜丁,玉米,豌豆,番茄(打花刀)洗凈備用。

3、大米用上面介紹的方法清洗干凈。加水放鍋里(比平時做飯的水少一點)上面鋪好準(zhǔn)備好的各種丁,中間放西紅柿,撒鹽,倒點油,蓋好鍋蓋,按下煮飯鍵。

4、煮好了去掉西紅柿皮,用勺子攪拌均勻,有芝麻的可以撒上一點芝麻點綴。就可以開吃啦!

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